Pentru ca multe persoane au auzit de beneficiile aronia si de gustul bun al acestor fructe, dar si al sucului preparat din ele, foarte multi se arata interesati sa le consume pentru proprietatile curative pe care le au. Fructele de aronia nu numai ca au un continut caloric redus, ci au un continut bogat in nurienti foarte importanti, vitamine, antioxidanti si fibre dietetice.

Beneficiile aronia – ce modificari uimitoare aduc aceste fructe in organism

Fructele de aronia se consuma fie crude, fie gatite, in deserturi, in smoothie-uri, adaugate in iaurt, congelate, sub forma de suc, sirop sau ceai. Indiferent de forma in care sunt consumate, fructele de aronia aduc numeroase beneficii organismului uman atat din punct de vedere fizic, cat si pe plan psihic.

Aronia este un fruct deosebit ale caror beneficii foarte putini oameni le cunosc. Fie ca opteaza pentru fructe de aronia rosii, negre sau violet, fie ca isi cumpara suc deja preparat, oamenii se vor bucura de beneficii nebanuite pe care scorusul, asa cum este denumit in mod popular, le aduce corpului.

Daca este folosita in mod corespunzator, aronia are numeroase beneficii pentru sanatate. gratie continutului ridicat in catheia si luteina, aronia este un puternic antioxidant ce elimina radicalii liberi din sange, piele, din tesuturi si organe, privind eventualele mutatii ce pot sa apara. In plus, aceste fructe imbunatatesc sistemul imunitar gratie continutului mare in vitamina C, stimuleaza activitatea celulelor albe si ajuta la producerea de colagen, substanta care repara celulele, vasele de sange si chiar organele.

Din punct de vedere cognitiv, principalul efect pe care aronia il are asupra organismului gratie radicalilor liberi pe care il contine este distrugerea legaturilor neuronale care redu capacitatea cognitiva si intarirea legaturilor bune, reducerea stresului oxidativ din creier, reducerea riscului aparitiei unor boli precum Alzheimer, dementa senila sau Parkinson.

In alta ordine de idei, consumul de fructe de aronia sau de suc de aronia poate imbunatati in mod semnificativ vederea si preveni degenerarea oculara sau dezvoltarea cataractei, gratie continutului ridicat de vitamina A. Pe plan cardiovascular, aronia este utila pentru reglarea tensiunii deoarece are un continut ridicat de potasiu si un efect foarte benefic asupra inimii. Potasiul are efect dilatator, relaxeaza vasele de sange, scade tensiunea arteriala si creste fluxul sanguin, scazand riscul de infarct.

Proprietatile antibacteriene ale fructelor de aronia sunt foarte cunoscute pentru ca reduc racelile si infectiile bacteriene ce pot sa apara la nivelul aparatului respirator. Fructele de aronia pot fi consumate preventiv, dar si pentru a elimina din corp bacterii precum E Coli sau Stafilococul Auriu. Nu in ultimul rand, aronia are beneficii pentru persoanele care sufera de diabet deoarece ajuta la mentinerea echilibrului zaharului din sange si la prevenirea cresterilor bruste ale glicemiei. Totodata, fructele de aronia ajuta la slabit si mentin greutatea sub control.

Poate cel mai important beneficiu pe care il aduce consumul fructelor de aronia sub forma de suc sau ca atare asupra organismului este acela ca previne aparitia cancerului in corp.